Vecka 34
Måndag 17/8
Blev ingen träning hos Rod, han ställde in och jag hamnade i soffläge
Tisdag 18/8
Ingen motivation, vilodag igen...
Onsdag 19/8
Strong Lift A hemma, genom "deload" räckte vikterna. Lite chins, plankan, armhävningar och situps som komplement.
Torsdag 20/8
Löpning på lunchen, 10km runt Kungsholmen. Lite tunga ben i värmen
Fredag 21/8
Strong Lift B hemma, vikterna räkte även denna gång men till nästa pass jag kör hemma måste jag köpa 2st 15kg
Lördag 22/8
Löping morgonrunda, 8km
Sön 23/8
Chins och Tabata-passet på altanen
